+7 (473) 261-07-70
г. Воронеж, Московский пр-кт, 53
trener

Заполни поле заявки и получи 1 бесплатное посещение и 10 % скидку на покупку абонемента Читать далее

Тренажерный зал в Воронеже

Во многих российских городах есть современные, полностью оснащенные тренажерные залы, Воронеж – в том числе, ведь в нашем городе есть фитнес-клуб «Качели». У нас вы можете посетить отличный зал с новейшими тренажерами AEROFIT. Вам обязательно понравится комфортная кардиозона с беговыми дорожками, вертикальными и горизонтальными велосипедами, эллиптическими тренажерами и степперами. Кроме того, кардиозона оснащена одной из лучших систем кондиционирования, а также кардиотеатром.

Зачем нужно посещать тренажерный зал?

Сегодня все больше популяризируется здоровый образ жизни. А, как известно, «в здоровом теле – здоровый дух», но чтобы тело было здоровым, его необходимо тренировать. Для этого и существуют тренажерные залы.

Регулярные тренировки оказывают положительное влияние на мышечный тонус, они ускоряют метаболизм человека, то есть его обмен веществ. В результате вы получите не только идеально построенное тело, но и возможность сжигать в несколько раз больше калорий даже в состоянии покоя. Как это происходит? Очень просто. Когда работают все мышцы тела, следом увеличиваются энергозатраты организма, теперь он тратит то, что у вас есть под кожей – это лишний жир. Научно доказано, что 30-минутные тренировки позволяют тратить до 150 калорий после окончания занятий в течение 12 часов. Так, вы сможете сжигать калории даже после того, как позанимались в тренажерном зале.

Отдельно хотелось бы сказать о кардиотренировках. Обычно их выполняют до или после основной силовой программы. Вы обязательно должны заниматься на кардиотренажерах, если хотите похудеть. Также такие занятия положительно сказываются на здоровье: они понижают уровень холестерина в крови, улучшают состояние опорно-двигательного аппарата, повышают эластичность связок, подвижность суставов и улучшают в целом психо-эмоциональное состояние.

Регулярно посещайте тренажерный зал «Качели»! Хорошее самочувствие и прекрасная фигура вам будут обеспечены.