+7 (473) 261-07-70
г. Воронеж, Московский пр-кт, 53
trener

Заполни поле заявки и получи 1 бесплатное посещение и 10 % скидку на покупку абонемента Читать далее

Одежда и атрибуты: что взять с собой в фитнес клуб Воронежа?

Если вы посещаете или только собираетесь приобрести абонемент в фитнес клуб Воронежа, то вам необходимо знать об одежде и атрибутах, необходимых для занятий в тренажерном зале. Мы расскажем вам о том, как правильно одеваться, и что при себе должен иметь любой начинающий или профессиональный спортсмен.

Фитнес клубы советуют: выбирайте экипировку с умом

Многие заблуждаются, говоря, что нет никакой разницы, в выборе одежды для занятий в тренажерном зале. Конечно, вы пришли в фитнес клуб тренироваться, а не красоваться, однако, это не значит, что вы имеете право быть неопрятным, ведь все-таки тренажерный зал – общественное место.

Если вы не первый день тренируетесь, то могли заметить, как выглядят многие новички. Обычно, они надевают мешковатые штаны, белую длинную футболку с какой-нибудь надписью, также на них может быть толстовка с капюшоном и … резиновые сланцы (так выглядят мужчины). Нередко такую обувь носят и «долгожители» зала. Можно сказать одно: конечно же, заморачиваться по поводу одежды не стоит, но мы рекомендуем подойти к выбору экипировки с умом.

Какой должна быть верхняя одежда? Предпочтение следует отдавать спортивному костюму, необязательно известных брендов. Главное – качество и максимальная простота исполнения. То есть: минимум отстегивающихся частей, замочков, кармашков, нашивок. И еще: брюки или шорты не должны затруднять ваши движения.

Что касается материала: он должен быть максимально дышащим, легким и эластичным. Следующие ткани предпочтительны: хлопок, полиэстер, эластан.

Меняйте одежду в зависимости от времени года. Так, если за окном – зима, то подойдет спортивный костюм с брюками, если же вы занимаетесь в летний период, то выберите шорты.

Для занятий спортом не поскупитесь на приобретение качественной обуви. Основные требования к ней: максимальная приземленность, плоская подошва, жесткий задник, небольшая эластичность. Если вы собираетесь приседать со штангой, то подошва должна быть плоской, без перекатов, так вы сможете правильно выполнять упражнение, не заваливаясь вперед.

Особе внимание следует уделить нательной, «нижней» одежде. Материал должен быть дышащим, подойдут натуральные материалы, такие как хлопок и вискоза. Такие футболки и майки хорошо впитывают пот и не раздражают тело. Девушкам особое внимание стоит уделить специальным спортивным бюстгальтерам, в которых очень удобно заниматься (особенно кардио). Какие дополнительные аксессуары понадобятся? Можете захватить с собой специальные перчатки, которые исключают скольжение и препятствуют образованию мозолей, что очень актуально для девушек. Перчатки имеют обрезанные пальцы и гелевые либо тканевые подушечки по периметру. Не забудьте захватить с собой в зал полотенце, бутылку воды и плеер с бодрящей музыкой. Кроме того, вам не помешает спортивная сумка, ведь все эти принадлежности нужно куда-нибудь складывать?

Яндекс.Метрика
© 2013 г. Спортивный клуб «Качели»